Psicóloga Odete Luiza Menezes Nesta sociedade exigente, altamente competitiva e envelhecida, certas pessoas sentem-se isoladas, inseguras, ansiosas, deprimidas e num constante stress. Procuro obter meios de adaptação e soluções para resolver ou atenuar estes problemas. Como posso ajudar: Psicologia Clínica Ajuda na saúde mental. É um processo de apoio psicológico e terapêutico com o objectivo de atenuar o sofrimento humano, num constante crescimento positivo e de mudança. Existe um compromisso de confidencialidade e empatia entre o psicólogo e o cliente. A minha experiência é nas áreas da depressão, ansiedade, tristeza, solidão, stress, medos e dependências. O número de sessões depende da necessidade de cada um e têm a duração de cinquenta minutos. Psicologia da Saúde Manutenção e prevenção da saúde através de estilos de vida saudáveis e comportamentos adequados e apoio no tratamento de doenças, visando a obtenção de Bem-estar e qualidade de vida. Psicogeriatria Promover um melhor Bem-estar no idoso, no sentido de o ajudar a encarar a vida com uma visão mais positiva, potenciando a auto-estima e confiança. Os seniores estão muitas vezes sujeitos à solidão, perca de autoridade, tristeza e dependência. A relação de ajuda pode ser realizada individualmente ou em grupo: -Apoio psicológico (relação de ajuda) -Grupo de debates (a nível cognitivo) -Exercícios de respiração e de riso (relaxamento) -Relaxamento físico e mental Relaxamento Pretende-se levar o ser humano a descontrair a mente e o físico, levando-o a um estado de leveza. Opções de atendimento -Atendimento em consultório -Atendimento e apoio psicológico a idosos em lares -Grupos de debate em lares de Idosos -Atendimento ao domicílio a idosos com impossibilidade de deslocação ao consultório